EDによる射精障害と男性不妊

『EDによる射精障害と男性不妊』

　ED（勃起不全、インポテンス）は男性不妊の原因の中で多いものとして挙げられていますね。
今回はこのEDについて少し詳しく調べてみましたので、よろしければ参考になさってくださいね。

　さて、EDの原因は大きく分けて２つ。
精神的なものと、身体的なものに分けられます。

　心因性EDの場合は、原因として、仕事によるストレスや過去のセックスについてのトラウマ、コンプレックスなどが考えられます。
また、あまりにも奥さんの「子供が欲しい！」という気持ちが強すぎて、逆にそれがストレスになってEDを引き起こしてしまう場合もあるので、要注意ですね。

　身体性EDの原因ですが、これは内科的な疾患が主な原因になります。
例えば、糖尿病や高血圧、動脈硬化、肝臓病などです。
このような場合は、当然ですが大元になっている疾病の治療をする事によってEDを改善していくことが出来ます。


　心因性の場合の方が治りにくく長期化しやすい傾向にあるようですが、この場合、夫婦間のコミュニケーションも非常に重要になってくるんですよね。
EDは男性のプライドに関わる、とても繊細な病気であるため、女性からの支えも非常に大切になってきます。

　奥さんとしては、旦那さんが治療に前向きに専念できるよう、またあきらめずに克服できるまで一緒に頑張れるように、応援する姿勢や心構えが大事なのかもしれませんね。

そして大切なのは、その気持ちを言葉に出す事。きちんと自分の気持ちを相手に言葉で伝えるように心がけ、日頃からお互いの考えている事や気持ちを表現し合えれば素敵ですね♪


　さて、実際のEDの治療としては有名なバイアグラやレビトラなどを使った薬物療法や、勃起補助具の使用、注射、もしくは漢方や健康食品を使った治療などが行われているのですが。

　薬物療法は副作用の心配もありますし、勃起補助具を使った行為はムードを損なうのでいまいち気持ち的に盛り上がらないという声も聞かれます。

　出来れば、それらの治療に頼りすぎることなくEDを克服したいという方も多いのではないでしょうか。

　そういった方々のためにED克服のための８か条をご紹介します。
少しでも参考になれば幸いです。


1.一日一回は勃起させよう！
不思議なもので、人間の体は「使わない機能はどんどん衰える」というシステムになっています。これは勃起についても言えるのです。意識的にエッチな本やビデオを見たりなど工夫して性的興奮を一日一回は起こし、勃起させるようにすると、ペニスに新鮮な血液が送り込まれ、生殖機能も活性化するんです！

2.女性を意識してみよう！
必要以上に女性にモテモテになろうとする必要はありませんが(笑)やはり異性の視線を気にして、服装に少し気を遣ったり、姿勢や身のこなしを少し意識してみたり…。
こういった工夫をしなくなると一気に老け込み、色々な意味で元気がなくなってしまいます。
是非少しずつでも異性の目を意識してみましょう。

3.ジャマイカ精神でいこう！
前向きな精神でということなのですが、このジャマイカ精神とは「じゃあ、まぁ、いいか！」という良い意味でゆとりある前向きな気持ちという意味です。
神経質になりすぎ、イライラしたりストレスを感じたり、緊張したり…という生活では張り詰めすぎて疲れてしまいますよ。
EDの症状についても「またダメだった…」とか「やっぱりもうあきらめるしかない」等と思い悩むのではなく、「こんな日もあるさ！」とか「また明日チャレンジだ！」などとポジティブシンキングで行けると良いですね♪

4.ストレスをなるべく避けよう！
生真面目な人ほど、EDなどの症状がなかなか良くなりにくかったり、悪化してしまったりということが見られやすいようです。
現代社会で生活しているとストレスが完全にゼロという生活は難しいかもしれませんが
少しでも自分のストレスの原因になるものはうまく取り除けたり、よけられたりすると良いですね。

5.食生活に気をつけよう！
食生活に気をつけて血管を若々しく元気に保つことはEDにとってすごく大切なことなんです！
…というわけで極力食べ過ぎには注意し、規則正しい食事時間を保つように心がけましょう。
また、甘いもの、油っぽいもの、しょっぱいものにも注意ですね～。
野菜や海草、大豆製品、魚、などを中心にした和食が一番かもしれません☆

6.タバコは控え目に
EDと喫煙との関係性はハッキリしてはいませんが、喫煙すると体の血流が悪くなることはよく知られています。勃起は血液が集中することによって起きる現象ですので、可能な限りタバコは控えめに、もしくはやめた方が良いのではないでしょうか。

7.運動不足に気をつけて
軽いスポーツやウォーキングなどは血管の柔軟性を保つためにとても役に立ちます。
また、ストレス解消にも適度な運動は良いのでEDを改善するのにもってこいですよ♪

8.趣味を持とう
楽しい趣味はストレス解消にもなりますし、治療の事ばかり考えがちな人にも良い気分転換になるのでオススメです。
アウトドアでもインドアでも構わないので自分の好きなことを見つけると良いですね。
夫婦共通の趣味だと尚良しですね～♪


　さて、EDから来る男性不妊に悩む方は年々増加しているとも言われていますが、
多くの人が克服し、明るい生活を送れるようになっている事を忘れないで下さい。
克服の先には夫婦の絆がより深まり、愛情深い人生が待っているのです。

そして更にかわいい赤ちゃんがあなたの元に訪れる…
素敵ですね。
そんな日が少しでも早く訪れるように心から祈っています。