排卵期を知る～不妊克服の道のり

『排卵期を知る～不妊克服の道のり』

　排卵期を知ることは不妊克服への第一歩ですよね。
排卵期をどのように調べたら良いのか、代表的なものをいくつか紹介させて
頂こうと思います。

一緒に頑張りましょうねっ！


　さて、まず一つ目
ご存知の方も非常に多いと思われますが、基礎体温を測る方法です。

測り方は簡単。朝目が覚めてすぐ、布団から出る前の状態で舌下温（舌の下側に
体温計を挟んで計ります。
これをある程度の期間つけてグラフにしていると、正常な場合低温相と高温相に分かれます。

低温相と高温相の間、基礎体温が最も低くなった日、もしくはその翌日に排卵が起こると考えられているのですね。


ただし！
基礎体温を測ってもきれいに低温相と高温相が表れる人ばかりではありません。
そういった場合の為、他にも色々な方法があるんですよ♪


　排卵日チェッカー。
薬局などで目にした事がある方もいるかもしれませんね。
唾液の変化で排卵日を特定するものが多いようです。
「レディディα」という商品が今人気なんですって。

　排卵日検査薬。
排卵日チェッカーとどう違うんじゃい？！とお思いの方。
検査方法の違いだけです。
チェッカーは唾液でしたが、こちらは尿で調べる方法なのです。

チェッカーや検査薬も基礎体温法と同じく100％の精度ではないので
基礎体温を測りつつ検査薬を使うというように併用するのがよりベターですね♪



　さて、もう一つ。
女性の体は上手く出来ているもので、「おりもの」という重要なサインを出してくれます。
生理が終わると排卵日に向けておりものが少しずつ出てきます。
そして排卵日に近づくとネバネバしたおりものが増え、
排卵日前後になるとさらさらの透明なおりものに変わるんです！

おりものは体からの重要なサインと思って、チェックしてみてくださいね♪



　排卵期については個人差があり、自分で調べただけでもハッキリ分かる人
そうでなく逆に分かりにくい人･･･色々だと思います。

しかし、ここから不妊克服の道の第一歩が始まると言っても過言ではないのです。

どうしても分からない場合、婦人科を受診するのも大事な選択肢の一つです。
道のりは長いかもしれませんが、仲間はたくさんいるんですよ！
私もその一人として応援しています！